Wissenswertes
Home
=> meine Person
=> Galerie
Aktuelles
Was ist Yoga
Meditation
Kursangebot
Workshops
Yoga in Unternehmen
Datenschutz
Adresse-Impressum
interssante Links
 

Ayuryoga = Yoga und Ayurveda

Home

Namaste,
Herzlich willkommen bei Yoga mit Conny


      


                                 

                        

                           

                   


                                                                                                   
                     
                                      
Yoga beinhaltet das Streben nach Harmonie von Körper Geist und Seele,
durch Körperübungen(Asanas) ,Atemtechniken (Pranayama) und Meditation,
die in unserer schnelllebigen Zeit oft verlorengegangen ist.
Das Praktizieren von Yoga sorgt für Wohlbefinden,führt uns zurück zu uns selbst,lehrt uns,die eigenen Grenzen zu entdecken,sie auszudehnen und uns auf das zu besinnen was wir sind.
Yoga umfasst zahlreiche Asanas (Körperübungen),Pranayama(Atemübungen), Mantras und Meditation.
Natürlich findet auch derjenige der den sportlichen Aspekt von Yoga bevorzugt seinen Platz.

Yoga und Ayurveda sind zwei sich ergänzende Systeme die aufgrund ihrer vedischen Wurzeln in enger Verbindung zueinander stehen.


Ayurveda bedeutet Wissenschaft vom Leben.Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit .
Ayu=Leben und Veda= Wissen.

Ayurveda kennt drei Energietypen- Doshas genannt


Vata-Dosha: Vata ist antreibende,energetische Kraft

Pitta-Dosha: Pitta ist die feurige, transformierende Kraft

Kapha-Dosha: Kapha ist die bewahrende Kraft


Mit
der Asanapraxis sorgt man für ausgeglichene Doshas so das Gesundheit und Vitalität erhalten bleibt.Eine Unausgewogenheit der Doshas kann zu Krankheit,Müdigkeit oder Unruhe führen.
Eine Yogapraxis unter Einbezug ayurvedischer 
Aspekte hat folgende Ziele:

-die Doshas zu harmonisieren
-die Körperwahrnehmung zu verbessern
-die Entwicklung und den Fluss von Prana(Lebensenergie) zu fördern
-den Geist zu beruhigen

 


 
aus den Yoga-Sutren von Patanjali
Yoga Chitta Vritti Nirodha Yoga ist das zur Ruhe kommen aller geistig-seelischen Vorgänge
 
Copyright by Shantishakti Cornelia Oehlschlägel